进入流体验

对于一个像我一样容易分心的人来说,有个问题总会不自觉蹦出,“你是如何进入流体验的?”

有两种方法对我管用。但问题是想要坚持其中任何一个都非常困难。

一个是作个夜猫子,而另外一个方法是“早上起来的第一件事情就是做最重要的事情”。

我喜欢在深夜工作。处于完全无干扰的状态,你不会接到电话,没有噪音,没人会期望收到你的邮件,你周围没人会打扰你。所有的一切都很好。

但是在夜间工作并非那么容易的事情。你的整个生活失去了平衡,包括你的生物钟也被破坏了。虽然我知道有许多最好的黑客们都是夜猫子,他们只管他们的代码,将剩余的事情留给管理层。我不认为这种方式对我们这种创业公司来说是切实可行的,因为我们要处理的所有事情都需要与合作公司一起工作。另外我也不愿意生活节奏严重失去平衡,譬如我想坚持每天跑步,但如果起的很晚就变得不可能。而晚上在Bengalura公路上跑步被看作是一件疯狂的事情。决定你是否要晚上工作就是看你如何衡量效率/流体验生活平衡之间的关系了。

第二个方法是“MIT法则“(Do the Most Important Task first thing in the morning),早上起来第一件事情就是做最重要的事情。非常简单,不需要想今天等着我们的是什么,不需要想多少订单需要处理,不需要计划着准时到办公室(你需要对你处理的事情有一个时间限制)。仅仅在你醒来后就开机或者拿出纸笔来工作。最重要的原则是“不要想其他的,只需要开始工作”。

但第二个方法的问题是,如果你起来得不是很早,你终将面对日常琐碎的事物,那么你又不能集中精力了。你需要有自律性去规定自己直接开始工作。不管你做什么,你在一天的开始的情绪将会影响到这一天剩下的时间。举个例子,你是不是在早上第一件事情就是查看邮件呢?你将会在一天中剩下的时间里不自觉的做同样的事情。

结尾,我想到了一个心理学概念,你需要将整个问题都装入到你的脑中,这需要时间,15-20分钟,然后你才开始处理问题。如果你潜意识里知道你在这15-20分钟里将会被打断,你的大脑就会放弃思考,会认为如果最终将被打乱思绪,那么就不值得投入那么多去进入”流体验“了。这是真的吗?我不确定,这只是一个我开始相信的理论(我不记得是我在别处读到的还是我自己形成的观点)。我很好奇其他人是怎么看待这个观点的——”如何进入流体验“。

延伸阅读:

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英文原文:http://www.swaroopch.com/blog/get-into-the-flow/ 

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关于作者:唐小娟

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